.: Меню :.
Счётчик тИЦ PR






Ваш IP3.238.147.211
Хитов 1029
Хостов 362
Всего онлайн11
Телеканалов108
Фильмов139
Видеороликов229
Комментариев174
Записей в гостевой3885
Новостей5035
Зарегеcтрировано40308


Дыхательная Гимнастика Стрельниковой ВИДЕО ЗАНЯТИЕ

Дыхательная гимнастика -

спортивная гимнастика Комплекс упражнений

Баннеры отсутствуют
Понедельник 30 ноября 2020г. 
Записи в блоге
Xiaomi Редми 4 Pro за 8 870 руб.
Оригинал Xiaomi Редми 4 Pro Простые 3 ГБ RAM 32 ГБ ROM Snapdragon....

Комментарии (0)

Игровая мышка купить за 283 руб
Акция 3200 Точек на дюйм LED оптическая 6D USB проводной игровой ....

Комментарии (0)

женское платье за 330 руб.
Новая Мода Повседневная Лето Осень Женщины Dress Элегантные Дамы ....

Комментарии (1)

СЕНСАЦИЯ ВСКРЫЛАСЬ ПРАВДА О ВЛАСТИ ПУТИНА!!!
САРА ВАГЕНКНЕХТ ВЫ ИДИОТЫ? ВЫ СОБРАЛИСЬ ВОЕВАТЬ С ПУТИНЫМ?
Нынешний миграционный кризис — это результат политики,....

Комментарии (0)

КАЖДЫЙ ОСТАЛСЯ ПРИ СВОЁМ МНЕНИИ.
Стратегические цели в борьбе с терроризмом у М....

Комментарии (0)

.: Маллакхамб :.

Похудеть мечтают не только многие девушки, но и некоторые парни. Конечно, чтобы сбросить вес необходимо пересмотреть свое меню и сбалансировать питание. Но, как говорят многие фитнес-тренеры: «худая корова еще не лань». То есть при понижение потребляемой энергии организм всегда старается сэкономить на «ненужном», но если человек не занимается физическими упражнениями, то «ненужными» становятся мышцы (а не жир). Вследствие бездействия они атрофируются, а кожа провисает.


МаллакхамбГде заниматься маллакхамбом Маллакхамб привлекает зрителей своей эффектностью и сложностью исполняемых элементов. Данный вид древнеиндийского спорта представляет собой гимнастические упражнения на канате или деревянном столбе. Зародился он более двух веков назад для тренировки в бойцах таких качеств как сила, выносливость, умение контролировать себя, ловкость, скорость реакции, координация движений. В индийской армии до сих пор проходят тренировки по маллакхамбу, однако детей и женщин допустили к познанию данного вида спорта лишь в конце прошлого века. Также идею выполнять упражнения в вертикальной плоскости (с помощью столба) или в нескольких метрах от земли (благодаря канату) взяли на вооружение индийские йоги, что позволило значительно расширить разнообразие элементов. Основными снарядами являются столб и канат. Вертикальный столб высотой чуть более 2 м и длинной окружности от 30 до 55 см изготовляют из дерева (обычно тиковое, так как оно прочное и гладкое), а перед началом занятий обрабатывают касторовым маслом с целью улучшения скольжения. Используют либо стационарные столбы, либо переносные с тяжелой и широкой основой. Бывают выступления на подвешенных столбах, в этом случае он удерживается ввоздухе с помощью крючков и цепей. При егогоризонтальном положении выполнять упражнения приходится на шатающемся снаряде, что требует от спортсменов большего мастерства. Хлопковый канат (или веревку) толщиной 2,5 см закрепляют на параллельной земле перекладине на высоте 5-5,5 метров. Под снаряды обязательно подкладывают маты. Костюм для выступлений – слитный купальник у женщин и обтягивающие короткие шорты у мужчин. Допускается использование специальной пудры для лучшей цепкости на кистях рук и на коленных и локтевых сгибах. Особо поражают воображение коллективные выступления, а также номера с огненными факелами. За последние несколько десятилетий в данном виде спорта возникло множество новшеств. Например, появился ряд новых снарядов для занятий маллакхамбом – колеса, специальные карусели и даже бутылки.
.: Кино новинки :.
Трансформеры: Эпоха истребления / Transformers: Age Of Extinction (2014)

Атлантида / Atlantis (2014), добавлена 11 серия из 12

Образцовый самец 2 / Zoolander 2 (2016)

твой FOREX-брокер

Олимпийские игры издавна служили для определения более быстрого и сильного участника (спортсмена) в различных дисциплинах. Однако с принятием решения о возрождении Олимпийских игр в июне 1894 года в Париже был основан Международный олимпийский комитет (МОК), члены которого обсудили и философскую сторону подобного мероприятия. В результате чего были утверждены основные принципы игр, разработанные бароном Пьером де Кубертеном (инициатор возрождения игр). Основополагающие принципы направлены на популяризацию равенства и спортивного образа жизни. Принцип равенства призывает к терпимости к лицам иных религиозных и политических взглядов, расы и пола. Каждый индивидуум может иметь и озвучивать свою точку зрения, однако если она не направлена на дискриминацию других членов общества. Принцип спортивного образа жизни реализуется в пропаганде соединения спорта с культурой и образованием, что способствует гармоничному развитию человека, а также в отстаивании права каждого человека заниматься спортом.

Возникли вопросы пиши регистрация не требуется!! =)